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台中減重完美身材

2016-09-06
梨型
這種體型的女性其脂肪主要堆積在臀部和大腿，台中減重可選擇高強度、低撞擊練習和耐力練習，如跳繩、跳低撞擊舞、玻尿酸在平台跑步機上走等，可消減這些部位的脂肪。要避免大阻力運動，台中減重如上坡、爬高、跳踏板操和高撞擊舞、騎高阻力單車等，這些都會令下肢變得更粗壯。
胸部扁平或臀部下垂型
健壯的臀部和胸部肌肉，台中減重可使這些部位的皮膚有較大的收縮力和彈性，從而有助於維持曲線美。飛梭雷射可選擇的項目有俯臥撐、立臥撐、雙臂屈伸等運動，運動同時搭配營養餐，減肥更會事半功倍。
 

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